新吳氏太極拳：修身、健身、防身新釋吳氏太極拳三十四式
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新吳氏太極拳：修身、健身、防身新釋吳氏太極拳三十四式 評價
網友滿意度：
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
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另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 新吳氏太極拳：修身、健身、防身新釋吳氏太極拳三十四式 !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
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新吳氏太極拳：修身、健身、防身新釋吳氏太極拳三十四式
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商品訊息功能
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商品訊息描述:
６分鐘３４式，體內、體外都健康－
跨腰旋轉，深層按摩腑臟
重心平衡，提高思維能力
腹式呼吸，加強氣血循環
負重訓練，強化骨骼筋肌《新吳氏太極拳》是太極拳大師何南傑先生傾盡所學，揣摩太極拳原貌精髓，以吳氏太極拳為基礎，輔以無極式氣功而創造出來的一門講求平衡的運動。它能夠協調身心，使大腦得到鍛鍊，提高思維的能力，直接加強腦部與全身關節之間的聯繫，並能夠自主控制與放鬆腦部緊張的情緒。新吳氏太極拳對人體的健康非常有益，採用腹式順呼吸法，在慢速度的動作過程中，心跳頻率保持正常，且全身發熱出微汗，增強呼吸系統的功能，加?全身氣血的循環。它還能夠強化骨骼與筋肌，在變換動作的過程中，鍛練以單側腿來維持全身重量。此外，因為動作以腰胯為軸左右旋轉，對胃腸也有著按摩的作用，因此能強化消化系統。新吳氏太極拳是適合各個年齡層、並且極富挑戰性的一門有內涵的功夫。整套太極拳運動只需要約六分鐘的時間來完成，適合在精神與物質上忙碌生活的現代人於強身保健之需要。
商品訊息簡述:
作者： 何南傑
新功能介紹- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2004/12/10
- 語言：繁體中文
新吳氏太極拳：修身、健身、防身新釋吳氏太極拳三十四式
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